William Larsson

Följ mig på instagram, @willelarsson94

Bästa

Publicerad 2012-09-27 22:56:07 i Gammalt

Kom hem precis eller ja hem och hem, är hemma hos Isak och stannar här över natten, drog av köttigt axelpass. 40 hantlarna i första setet och sen blev det 38orna. Bra tryck.

Ska träffa en erfaren bodybuildare imorgon, som tydligen tränat med bl.a. Arnold. Blir fett, han är från La så det blir att träna på engelskan!

Peace bro's

Kommentarer (1)

Bästa

Publicerad 2012-09-25 19:39:06 i Gammalt

Lite resultat för idag! Målet idag var ju att köra rygg och köra chins med 10kg. Jag tänkte om där och tänkte att jag i alla fall om jag nu skulle köra med vikt, börja lite lättare, Väger ju förfan 95kg jag själv. Så kör med en 5kg. Bra ös. Känns säkerligen imorgon.

Hade matteprov idag, Insåg precis vilken uppgift jag gjorde fel på och vad jag gjorde för fel och det stör mig ashårt.

Den såg ut såhär, Efter lite justeringar i derivering:

342(1+4x)^(-3/4) = 50

Hur enkelt som helst att lösa, x=2,99.. Nackdelen var ju att jag råkade skriva (-1/4) istället för (-3/4) i exponenten. Jävligt bra, Fick ett x=549. Och det var verkligen inte rimligt med tanke på vad uppgiften handlade om. (x skulle vara maxhastigheten på vinden och 50 motsvarade 50 Ampere/(m/s), dvs en förändring av strömmen i en elledning när vindhastigheten var diverse storlekar.)

Jävligt bra ju. Hoppas på poäng för rätt ekvationssolvering, Nästintill rätt derivering och fel svar. Haha. N

Nu blir det kaffe, Peace bro's
Kommentarer (0)

Bästa

Publicerad 2012-09-24 21:52:42 i Gammalt

Såja! Då var jag hemma från träningen och målet för idag var ju att sätta 3 stycken 6or på 112.5 kg i bänkpress. Jag är nästan där nu, Satte två 6or och en 5a. Nästa vecka sitter den.
Hantelpressen gick däremot inte så bra som tänkt, Blev först en 6a, sen en 5a och sen tillsist en 4a. Detta var på 47,5kg hantlarna.
Dips blev det inga idag. Vet inte varför, egentligen, hade inte det på tankarna bara (detta eftersom Mr. Big aldrig kör dips på bröstpasset).

Att notera till detta är att jag idag har intagit 4 mackor och 2 koppar kaffe! Enligt mig, jävligt strongt att köra på den kosten. Fast det är visserligen mer katabolt än vad det är uppbyggande.
Nu blev det i alla fall lax, broccoli, tomater + två glas mjölk (kör enligt mjölkpaketet = naturens egna gainer). Jag är rätt nöjd.

Enda nackdelen förtillfället är att jag inte har något kaffe, ingen snus och ingen ork till att sticka ut i regnet för fixa något av det. Så jag kör utan ikväll! Haha, Bara för att jag har den psykiska styrkan till att klara det =).

Även ett matteprov som väntar imorgon, Som innefattar lite skoj. Exempelvis lite kedjeregel, produktregel, kvotregel osv. Dvs derivator. Alltid skoj med derivator!

Nu väntas besök av Johanna, Puss på er och på henne! /w
Kommentarer (0)

Bästa

Publicerad 2012-09-23 01:31:03 i Gammalt

Dagens outfit, haha vet att ni gillar't

Tröja: G-Star raw
Byxor: G-Star raw
Skor: Converse All-Star
Keps: New Soul

Kommentarer (0)

Bästa

Publicerad 2012-09-22 19:53:40 i Gammalt

Godkväll läsare, Tänkte mest beskriva lite träning i detta inlägget, så ni som är intresserade av dagens outfit eller liknande kan lika gärna klicka ner! ;) 
 
Idag tänkte jag prova att köra en typ av fitness träning, Eller ja, Jag snodde upplägget från Ako Rahim. 
Hans upplägg var iaf att köra dips, chins och sidolyft med hantlar. 
Så det jag gjorde var att ta mig till gymmet, runt 13.30 tiden, Värmde upp lite och sen satte jag igån och körde dips. Blev däremot inte så många reps som jag tänkt mig från början, Men det slog mig senare just varför det var så. Under 30 sekunder hann jag i alla fall med 27 dips. Sen var jag helt slut i tricepsen, Detta av den stora anledning att jag kört ett megapass med just armar igår. Så jag flöt på och körde till fail på dipsen fast utan tid, Slutade med att jag inte pallade göra 10 till sist, Men jag kommer inte ihåg det totala antalet under passet, Kollar det nästa gång och ska vara lite mer förberedd, hehe. 

Sen tänkte jag testa köra chins, max reps/min. Jag skrota den iden av samma anledning som med dipsen. Jag testade däremot köra med vikt, Så jag knöt fast en 10 kilos vikt runt mig och började köra. Det är någonting som kommer att köras nu framöver. Det var fett!
 
Det blev något litet set hantellyft också, Men inget seriöst, Kände att jag inte hade särkilt med energi efter denna tunga vecka. Hela kroppen är ju helt slut. Det blir till att köra tungt på måndag i alla fall, Kommer satsa på 112.5kg i bänken där, 47,5kg hantlarna i uppåtbänken och sen dips med +40kg. Tungt kommer det bli, Så långt är jag med, Men har legat på samma länge nu, Så det är dags!
 
Lite fler veckomål blir:
 
Tisdag (Rygg):
Chins med 10kg vikt, 3 set med 6 reps 
 
Onsdag (Ben):
Arbetar mig uppåt här, Så satsar på 100kg i knäböj åtminstonde! Kommer inte köra ass-to-the-ground utan kör nog på bänkhöjd.
 
Torsdag (Axlar):
Satsar här på 40kg hantlarna i hantelpressen, Satte 38orna felfritt nu i torsdags så nu kör vi!
Satsar även på 20kg i framåt hantellyft, 18kg till sidorna och sen ska jag lista ut vikterna till baksidan och lägga lite fokus där.
 
Fredag (Armar) :
Kommer satsa på dipsen här denna gången och istället för som på måndagen, dvs. köra med vikt. Så kommer jag här att köra till failure på 1 minut. Mitt nuvarande mål är 40 reps på 1 minut. 
Detta för att mitt senaste rekord var 35 eller 36st. 
Tänkte byta ut hantlarna mot skivstång denna gången (biceps) och köra på en vikt som motsvarar, dvs 26*2 -> 52kg. Hoppas det känns bättre, Har vatt mycket "till fail" övningar på bicepspasset också, Så jag får ju se till att börja bygga lite =)
 
Idag, Lördag. Så blir det till att käka lite, Sen kanske det bär av till ett litet mini-party, Tänkte dock inte dricka någon offantlig mängd alkohol, Målet ligger på 2 öl och en drink. Sen blir det lite cigarr-rökande för min del kanske. Har nämligen två i kylen och dom kan ju inte ligga där och skräpa! ;)
 
Förövrigt så drar jag statsen jag ligger på innan jag bailar iväg!
 
I Bröst: 
Bänkpress: 110kg repititionsvikt
Lutande hantelpress: 47,5kg repititionsvikt

I Rygg:
Chins: KV änsålänge repititionsvikt
Rodd: 120kg repititionsvikt
Marklyft: 150kg repititionsvikt
 
I Axlar:
Hantelpress: 38kg repititionsvikt
Hantellyft fram: 18kg
Sidan: 16kg

I Armar:
Hantelcurl: 26kg repititionsvikt
Smal bänk: 90kg repititionsvikt
Pushdowns: 45-50kg repititionsvikt
 
Over n' out

 
   
Kommentarer (0)

Bästa

Publicerad 2012-09-21 17:14:10 i Gammalt

Annars? Själv så kom jag nyss från skolan, Har slängt i mig lite mat och sitter nu med lite kaffe. Igår blev det bara en dagens outfit haha, det var faktiskt lite på driv, Men tyckte själv att jag var rätt snyggt klädd igår. Idag också för den delen, Var dock inte så nöjd med formen på min nya P.R.L. , Eller ja, formen på mig egentligen, Är ju somsagt rätt så odeffad.

Rätt så skoj i skolan idag, Hade i och för sig endast projektarbete och titta vad jag kokade ihop på whiteboarden.

Det handlar lite om vad som händer i hjärnan när vi får i oss koffein, Nämligen att vi blockerar en viss receptor i hjärnan som gör oss trötta. Lite mer detaljerat är det ju, men snabbt och enkelt förklarat haha!

Nu blir det gymmet där armar står på schemat, Hela kroppen är död! Kommer inte kunna röra mig under helgen, vilket förvisso är bra, För jag har inte planerat något party i vilket fall som helst!
Kommentarer (0)

Bästa

Publicerad 2012-09-19 22:00:53 i Gammalt

Godafton, Drog av ett ben + lätt biceps pass idag, Benen är redan nu helt slut och hänger knappt med mig när jag går. Mår fett idag också, Imorgon kommer vi snacka dopaminkick! Imorgon blir en bra dag,

Skola med endast fina lektioner = Matte D och Fysik B
Träning med fina övningar = Axlar
Träff med finaste tjejen = Johanna!

Träningspasset såg ut såhär:
- Knäböj (Höll det rätt lätt här, första benpasset efter sommaren.)
Landa på 80kg och reppa på, helt okej för min del.
- Superset med baksida lår och framsida i maskin.
Körde lätt här också
- Marklyft (Detta eftersom jag inte körde ländryggen igår.)
Reppade rätt lätt här också, 100kg landade jag på.
- Isolerad bicepscurl i kabel
Körde 10or och fick bra kontakt
- 21an (Tre-settad bicepscurl med skivstång - Varav 7 halva, 7 halva och 7 hela)
- Preachercurl med dropset från 30-25-20-15kg, Bra tryck där.

Körde för första gången med min kusin, Går bra för honom tycker jag. Han gillade mitt upplägg och ville köra fler pass.
Däremot är jag mer inne mot tyngdlyftning än bodybuilding.
Funderar däremot att byta och börja köra fitness istället. Ser hur det blir. Over n' out.
Kommentarer (0)

Bästa

Publicerad 2012-09-19 00:59:39 i Gammalt

Som gårdagen inlägg så mår jag asfint idag också, Gjorde som så att jag drog till skolan och syssla med lite kemigrejer, Kemi B till och med, det ni!  Efteråt blev det att sticka hem och göra lite nytta, saker och ting som behövdes göras, Fram damsugare och diskade och så vidare, Klippte även häcken, Jag är fan riktigt grym!
 
Blev senare runt 7 tiden ett träningspass, Stack utan Mr. Big idag och körde rygg. Fick ihop 14 set på runt en 45min så jag är rätt nöjd. Hade dock behövt varit lite mer taggad, Men det känns bra ändå faktiskt! 
Blev sedan till att sticka hem och hoppa in i duschen och sedan börja laga lite mat, Slängde ihop en pasta&carbonara och det är ju fint! Sen, sällskapssjuk som jag är, Så fick Anton komma över på lite kaffe. 

Änsålänge känner jag av dopaminfrisättningen och det känns så jävla bra! Vill inte ens gå och lägga mig så bra det känns. (För er läsare som inte riktigt hänger på, Så har jag inte tagit någon drog eller så... Utan träning medför att dopaminnivåerna ökar och eftersom jag inte tränade förra veckan pga. sjukdom, Så märker jag en markant skillnad!) 

Funderar mycket över vad jag vill göra med min kropp förtillfället, Får höra rätt ofta att jag är rätt grov om axlarna och armarna, Så av den anledningen så hade det varit fint att köra en diet. 
Däremot så när jag tittar i spegeln så ser det inte alls ut som att jag är grov (+1 där till speglen) Så därav hade det varit fint att forsätta lägga på mig lite muskler!

Magin hade varit att förbränna fett och bygga muskler samtidigt, Synd det knappt fungerar i teorin. 

Nu av ansvarsskäl blir det till att dejta kudden, ciao

Kommentarer (0)

Bästa

Publicerad 2012-09-18 00:01:06 i Gammalt

Ligger i sängen efter att ha vatt i skolan, repat med reggaebandet, kört ett bröstpass på gymmet, lagat fläskfilé & kantarellstuvning, tatt en kaffe&snus.

Ligger nu i en enorm eufori - blandningen av höjda dopamin nivåer, frisläppt endorfin, koffein och nikotin.

Träna, sen äta, dricka kaffe&snus och titta på sköna serier på tv - jävlar, Tänker aldrig röra droger. Detta är bäst

Saknar däremot min finaste Johanna som är i Turkiet, kom hem snart!

Kommentarer (0)

Provar vi bloggen igen!

Publicerad 2012-09-05 11:09:59 i Gammalt

Nu vill jag prova bloggen igen, återkommer med lite design och så vidare senare.

Förtillfället sitter jag i skolan, dricker kaffe och uppdaterar från min iPhone, Det funkar rätt så bra änsålänge tycker jag.

Har dratt av två grymma träningspass med Mr. Big nu måndag-tisdag. Måndagen blev bröst och lite triceps och träningsverken kom idag som ett brev på posten, körde rygg igår och den smyger sig på även där. Har även vatt ute och kört PW på morgonen nu denna veckan, för att vänja mig inför dieten som kommer någon gång. Fint att börja morgonen med en PW iaf =)

Har iaf slutat skolan för dagen nu så funderar på att stanna o plugga matte.

Ser hur det blir, kommer lite dagens outfit osv sen också, kanske

Kommentarer (0)

Om

Min profilbild

18 år. Studerar tredje året på naturvetenskapliga programmet på Kullagymnasiet i Höganäs. Intresserar mig av träning, musik, naturvetenskap, kläder och party - Detta kommer då bloggen handla om. Följ mig på instagram, @willelarsson94

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela